Weibliche Lust und Orgasmus

ALLES ÜBER DEN G-PUNKT

Alles über den G-Punkt

Der G-Punkt… auch bekannt als G Zone, G-Spot, Gräfenberg_Zone, oder einfach als DIE weibliche erogene Zone. Hier geht es zu dem passenden Video:

„Wie man den G-Punkt findet“

GESCHICHTE

Dr. Ernst Gräfenberg gab dem G-Punk den Namen gegeben, allerdings „gefunden“ hat er ihn nicht.

Der G-Punkt wurde von dem in Deutschland geborenen und später in die USA emigrierten Gynäkologen Ernst Gräfenberg als erogene Zone beschrieben und erhielt später seinen Namen.

Zum ersten Mal wurde im 4. Jahrhundert n. Chr. in der altindischen Sexualwissenschaft (z. B. Kamasutra) die erogene Zone beschrieben.

Der niederländische Anatom Regnier de Graaf erwähnte in einer 1672 erschienenen Arbeit u.a. das später nach Gräfenberg benannte Areal.

Auch Masters und Johnson bezeichneten in ihren wichtigen sexual-medizinischen Studien Mitte der 60er- Jahre die weibliche Ejakulation als ein „irrtümliches, wenn auch weitverbreitetes Konzept“ benannte Areal.

Anfang der 80er-Jahre erwachte n den USA das Interesse an den Entdeckungen Gräfenbergs. Die US-amerikanischen Sexualforscher John D.Perry und Beverly Whipple haben 1981 in zwei Artikeln über die weibliche Ejakulation diesem Areal im Gedenken an Gräfenberg den Namen G-Spot gegeben.

Mehr zur Geschichte findest du hier.

WARUM IST ES SO SCHWER,
den G-Punkt zu stimulieren oder zu finden?

Warum also ist es so schwer, den G Punkt zu stimulieren oder zu finden? Warum, gilt das als einer der schwierigsten Aufgaben in der Männerwelt?

Was ist an den ganzen Mythen dran? Ist das wirklich so oder nicht? Lasst uns dem ganzen Mal mal auf den Punkt gehen!

In diesem Artikel helfe ich dir dabei, alle nötigen Informationen und Tipps zu bekommen,

wie du den G Punkt am besten findest,
ihn stimulierst,
wie er sich anfühlt und noch ganz viel mehr.

Bring dein Liebesleben auf ein neues Level, denn nichts ist besser beim Sex, als die erogenen Zonen deiner Partnerin zu kennen. Sobald du sie kennst, kannst du sie ganz leicht stimulieren und machst deine Frau seeehr happy.

MYTHOS: Der G-Punkt ist kein Punkt!

Mythos: Der G-Punkt ist kein Punkt!

Falsch! Die erogene G-Zone ist eine Fläche. Es kann sich also um einen ganzer Bereich handeln, die der einen Frau größer , bei der anderen Frau kleiner.

WIE fühlt sich die G Fläche an?

Da jede Frauen anders ist, fühlen sich auch die G-Flächen ganz unterschiedlich an.

Sie können

glatt
riffelig
schwammig
wie ein Himbeere;
griffig
gekräuselt
gewellt

Manchmal haben G-Zonen eine andere Beschaffenheit als die Umgebung, die sich mit den Fingern ertasten lässt

Bei manchen ist der Bereich härter als die Umgebung, ungefähr so, wie eine weiche Bohne unter der Oberfläche.
Bei anderen wiederum ist der Bereich weicher, eine Stelle an der Innenseite, die mehr nachgibt.
Man könnte wohl die Stelle am Gaumen, dort, wo die Zähne ins Zahnfleisch übergehen, mit der G-Fläche vergleichen.

Außerdem soll die Stelle die Größe einer zwei Euro Münze

haben.

Bei diesen vielen Möglichkeiten, ist es wohl kein Wunder, dass nicht jeder Mann auf seiner Abenteuertour, gleich auf die G-Fläche stößt, da sie doch recht variabel ist und nicht immer direkt „fassbar“.

DIE VIELFÄLTIGKEIT DER G-Zonen

Die Vielfältigkeit der G-Zonen

Wusstest du, dass G-Zonen auch „erwachen“ können?

Das heißt, die G-Zone ist vorerst nicht spürbar, aber nachdem die Frau richtig erregt wurde, „zeigt“ sie sich. G-Zonen können also ganz plötzlich aus dem Nichts auftauchen, anschwellen, die Struktur verändern und auf ganz andere Art empfindsam werden.

Wenn die Frau also nicht nur „ein-bisschen-feucht-erregt“ wurde, sondern richtig ausführliches ein Warm-up erlebte, Sex oder wenn sie sogar schon einen Orgasmus gehabt hatte.

DAS kannst du tun…

Um ihre versunkene Atlantis zu finden, solltest du sie:

ca.15-20min erregt haben
schön feucht gemacht haben oder viel Gleitgel benutzen,

(optional zu normale, Gleitgel, wäre auch wärmendes oder prickelndes Gleitgel zu empfehlen, damit die Durchblutung schön angeregt wird)

du solltest saubere kurze und gefeilte Fingernägel haben

SPANNEND

Manche Frauen beschreiben die erste Berührung der G-Fläche als ein flaues, unangenehmes Gefühl, bevor sich die Lust zeigt.

Es ist praktisch ein ganz anderes Gefühl, das so unterschiedlich sein kann zu ihrer als zu ihrer sonstigen sexuellen Lust. Es bedarf also ein bisschen der Gewöhnung.

WO LIEGT DER G-PUNKT?

Wo liegt der G- Punkt?

Im Allgemeinen sagt man, dass sich die G-Fläche drei bis fünf Zentimeter im inneren Eingang der Vagina befindet.

Das heißt praktisch an der inneren Scheidenwand, an der Seite der Vagina, Richtung oben, also Richtung Bauchnabel.

Die Lage kann variieren:

Bei 48 Prozent aller Frauen ist die G-Zone oben.
Bei 19 Prozent aller Frauen ist die G-Zone oben, aber leicht leicht links oder rechts versetzt.
Bei 9 Prozent aller Frauen liegt die G-Zone seitlich.
Bei 16 Prozent aller Frauen ist die G-Zone unten gelegen.
Bei 20 Prozent aller Frauen ist die G-Zone nicht immer am selben Ort und scheint zu wandern.

WIE TIEF LIEGT DIE G-FLÄCHE

Die G-Zonen liegen unterschiedlich tief.

18 %Einen Knöchel tief

29 %Zwei Knöchel tief

37 %so tief wie der Finger hineingehen kann

15 %tiefer als ein Finger eindringen kann

ÜBERLEGE DIR EIN SUCHMUSTER

Für die Suche kann es helfen, wenn du dir ein Muster ausdenkst, dem du folgst.

So kannst du die Wände der Vagina komplett abtasten und weißt, dass du keine Stelle ausgelassen hast.

Du kannst mit den Fingerspitzen suchen oder mit einem Sextoy (die mit gekrümmter Form eigenen sich besonders gut).

Halt überall dort inne, wo die Berührung

zusätzliche,
andere oder
ungewöhnliche Empfindungen auslöst, und schenke ihnen mehr Beachtung.

!!!Und denk dran: nur suchen, wenn du schon sehr erregt bist!!!

WIE GEHST DU VOR?

1.Option

Fange mit der Suche ganz oben an und führe einen Finger, ein

Sextoy oder deinem Penis komplett ein und streiche der Seiten entlang nach außen.

Befühle die Seiten der Vagina nach link und nach rechts,

bis du die gesamte Oberfläche im Inneren, also ihre ganze Scheidenwand erkundet hast.

2.Option

Beginne diese Entdeckungsreise am Eingang der Vagina.

Streiche kreisförmig über die Wände der Vagina und gehe dabei tiefer und tiefer hinein.

Ziehe in jeder neuen Tiefe einen kompletten 360 Grad-Kreis.

Beginne mit dem ersten Fingerglied und gehe dann langsam bis nach ganz hinten.

MERKE DIR DIE STELLE

Wenn du eine neue G-Zone entdeckt hast, gibt es einen Trick, wie du dir die Stelle merkst. Vergleiche es mit dem Parken deines Autos. Suche dir einen markanten Punkt in der Umgebung und wo sich die Stelle in Relation dazu befindet.

Deine Erinnerungshilfe könnte also so aussehen: „Bis zum zweiten Fingerknöchel, genau links vor der geriffelten Stelle“.

WIE STIMULIERST DU DIE G-FLÄCHE?

WIE STIMULIERST DU DIE G-FLÄCHE

Beginne sanft und baue langsam Druck auf.

Danach heißt es probieren und kommunizieren!

An besagtem Areal in der Vagina kannst du nun

rhythmisch drücken oder
rhythmisch klopfen,
hin und her bewegen,
kreisend massieren,

(optional schneller, langsamer, fester, weicher.)

du kannst auch gleichzeitig (selbst per Zunge oder Toy) die Klitoris zu stimulieren, d.h. du drückst von der Scheidenwand Richtung Bauchnabel und von der Vulva mit der Hand nach innen.

DIE RICHTIGE STELLE

Ehe du die richtige Stelle gefunden hast, kann ein bisschen Zeit vergehen, bis dir deine Partnerin die gewünschte Antwort gibt. Denn dann hast du die erregende Stelle gefunden.

Vielleicht merkt sie ein Druckgefühl oder der Mann bemerkt, wie die Zone leicht anschwillt.

TECHNIKEN der STIMULIERUNG

zu Beginn massierst du den Bereich sanft

danach drückst du in der Breite auf einen größeren Bereich

(z.B. mit den Kuppen mehrerer zusammengedrückter Finger,

der Peniskuppe oder einem dickeren Sextoy

wenn die Frau ausreichend erregt ist (durch Penetration, eventuell einen Orgasmus oder ausgiebige andere Stimulierung massiere mit viel Druck das Gewebe unter der Haut und übe Druck auf einen kleinen Bereich aus (z.B. mit einer Fingerkuppe oder einem schmalen Sextoy
Mach die „Komm her“-Bewegung mit dem Zeige- und Mittelfinger
Massiere die G-Zone von links nach rechts im Halbkreis hin und zurück mit zwei Fingern, wie ein „Scheibenwischer“
Spreize den Mittel- und Zeigefinger, wie das Victory-Zeichen und übe Druck auf die G-Fläche aus, indem du die Finger abwechselnd spreizt und zusammenführst.

Bei vielen Frauen hat sich eine bestimmte Abfolge bewährt, um zum G-Zonen-Genuss zu kommen:

Erstens reichlich Sex, also viel Penetration, damit die G-Zone „aufwacht“.
Zweitens leichte, sanfte Berührungen der G-Zone

Wenn dann das gute Gefühl eindeutig da ist, erhöhe den Druck oder das Tempo, oder beides.

WEITERE TECHNIKEN

Das Klit-Sandwich

Bei Frauen, deren G-Zone an der Scheidendecke liegt:

Mit den Fingern der einen Hand drückst du nach oben gegen die G-Zone,

während deine andere Hand außen oberhalb des Schambeins aufliegt und nach unten gegen die innen liegenden Finger drückt.

Becken ankippen

In dem du das Becken der Partnerin kippst, kannst du durch verschiedene Möglichkeiten, wie den Penis, Finger oder ein Sextoy aufwärts gegen die obere Vaginalwand bewegen.

Eine tief innenliegende G-Zone erreichst du besser, wenn die Frau auf dem Rücken liegt mit zur Brust gezogenen Knien h oder mit einem Kissen unter ihren Hüften.

Ziehen „Gezogen werden“

Die G-Zone ist teilweise greifbar. Mit Finger, Penis oder Sextoy kann Mann daran „ziehen“. Dadurch entsteht ein angenehmer Zug bzw. Druck. Wenn der Griff fest und stabil genug ist, bewegen sich Hüften und Körper im Rhythmus mit.

Moonwalk-Move

Zwei Finger wechseln sich beim Reiben der G-Zone ab, wodurch das Gefühl einer einzigen pausenlosen Bewegung entsteht. Ungefähr wie beim „Moonwalking“. Während die eine Fingerkuppe die Streichbewegung beendet, beginnt die andere Fingerkuppe.

ICH FINDE DIE G-FLÄCHE NICHT

Nicht auffindbar? Mach dir keinen Kopf.

Kein Grund, dich komisch zu fühlen, wenn du keine G-Zone finden kannst! Manche Frauen haben einfach keine bestimmte, klar umrissene Stelle. Das ist okay und völlig normal.

Nicht zu früh aufgeben!

Lass dir Zeit. In der Vagina können überall G-Zonen sein. Denk immer dran: Es ist viel Stimulierung nötig, bis die Lust sich blicken lässt. Oft taucht eine G-Zone eines Tages auf und ist am nächsten wieder weg, also versuch es an verschiedenen Tagen.

STIMULIERE DURCH:

STIMULIERE DURCH

bestimmte Positionen.

Doggy Style.

Da die Frau auf ihren Beinen kniet und ihre Hände zum Abstützen nimmt, kann der Mann mit seinem Penis von hinten tief eindringen. Das ist bei den Frauen gut die die G-Fläche recht weit oben haben.

Es gibt mehr Sexstellungen als das Alphabet Buchstaben hat, also findet zusammen die richtige Position, um die gefundene G-Fläche zu stimulieren und wenn nicht, genießt es einfach so.

MACHT EUCH KEINEN DRUCK

Werde nicht zum Lustkiller werden, indem du ständig

zielorientiert denkst und als bester G-Spot-Entdecker oder Orgasmus-Erzeuger auftrittst

Lieber Mann, liebe Frau, kein Stress, kein Druck!

Manche Frauen werden durch die Stimulierung dieses Bereichs zum Orgasmus kommen, andere wiederum tun es nicht.

Es kann ein schönes Begleitgefühl sein muss es aber nicht.

Auch ohne die Entdeckung der G-Fläche undderen Stimulierung kann der Sex befriedigend , voller, Lust und Erregung und einfach nur richtig schön sein.

Denkt nicht zuviel nach, seht es wie ein Spiel und vergesst die Leichtigkeit, den Spaß und die Freude aneinander nicht!!

Genießt das miteinander, das Ausprobieren und das erforschen des neuen Territoriums!

In diesem Sinne gute Lust

euer 6 Sinnecoach