Warum fühlt es sich manchmal wie eine unmögliche Mission an, dass die Frau nicht kommt, während andere es scheinbar spielend und immer schaffen?
Vielleicht liegt die Antwort in den Mythen, die wir über Lust und Orgasmen kennen. In diesem Video gehe ich auf verschiedene Mythen ein und zeige dir, wie auch DU endlich zum Höhepunkt findest.
So kommt sie garantiert | Mythen der Lust
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MYTHOS 1
Du brauchst einfach nur längere Vorspielzeit.
Viele denken, je länger das Vorspiel dauert, desto besser die Chance auf einen Orgasmus. Klingt logisch, oder? Schließlich soll mehr Zeit ja mehr Erregung bedeuten.
DIE WAHRHEIT:
Doch länger ist nicht automatisch besser. Es kommt auf die Qualität und die Art und Weise der Stimulation beim Vorspiel an – nicht auf die Quantität.
Wenn die Frau sich nicht wirklich darauf einlassen kann oder das Vorspiel nicht auf ihre Bedürfnisse abgestimmt ist, bringt auch eine Stunde oder mehr nichts.
DIE LÖSUNG:
Also, konzentriere dich auf das, was sie wirklich anmacht – sowohl körperlich als auch mental. Rede mit deiner Frau sanft, erotisch, schmutzig oder eben so, wie es ihr gefällt, und das Wichtigste: lass dich nicht unter Druck setzen. Es geht darum, sie zu erregen, nicht die Uhr im Blick zu haben.
MYTHOS 2
Manche Frauen können einfach nicht kommen – das ist Schicksal.
Es gibt Frauen, die können einfach nicht zum Orgasmus kommen, und daran kann man nichts ändern. Das ist einfach so.
DIE WAHRHEIT:
Jede Frau kann zum Orgasmus kommen, wenn sie versteht, wie es funktioniert. Studien zeigen, dass psychologische Faktoren wie Stress, Unsicherheit oder falsche Erwartungen oft die größten Blockaden sind.
DIE LÖSUNG:
Was kannst du tun? Unterstütze deine Frau bei der Arbeit an ihren Blockaden.
Sie muss lernen, sich zu entspannen, und entdecken, was sie wirklich erregt. Es gibt keine „unfähigen“ Frauen – sondern nur Frauen, die noch nicht die richtige Stimulation gefunden haben.
Am besten ist es hierbei, wenn die Frau sich einen ganzen Zeitraum mal mit sich alleine beschäftigt, mal in sich geht und sich auch selber berührt, so dass sie herausfindet, was ihr gut tut. Denn wenn sie weiß, wie und wo sie berührt werden möchte, kann sie es später ihrem Partner zeigen und ihn anleiten.
So sind beide happy und einem oder einem gemeinsamen Höhepunkt steht nichts mehr im Weg.
MYTHOS 3
Du brauchst eine bestimmte Technik oder Situation.
Manche Frauen glauben, sie könnten nur in bestimmten Situationen zum Orgasmus kommen – zum Beispiel nur mit einem Vibrator, nur in einer bestimmten Position oder nur, wenn alles perfekt passt.
DIE WAHRHEIT:
Das ist eine selbstauferlegte Grenze und oder ein selbsternannter Glaubenssatz, der dich aber in deinem Denken und Fühlen beschränkt.
Der Körper ist viel anpassungsfähiger, als man denkt. Natürlich ist es möglich, in verschiedenen Situationen und mit unterschiedlichen Techniken zum Höhepunkt zu kommen.
DIE LÖSUNG:
Dazu müsst ihr euch als Paar ausprobieren. Experimentiert mit verschiedenen Positionen, Techniken und Stimulationsarten. Je mehr sich die Frau auf ihre Empfindungen konzentrieren kann, desto leichter wird es für sie, in unterschiedlichen Situationen zum Orgasmus zu kommen. Dazu muss sie aber auch gelernt haben, sich abzugrenzen und die entsprechende Ruhe in sich haben.
Wenn sich das Gehirn an die neue Stimulierung gewöhnt hat, was allerdings seine Zeit braucht, klappt auch der Aufstieg und das Erreichen des Höhepunktes. Was ihr braucht ist Zeit und vor allem Geduld. Denn alte Prozesse und Denkweisen abzulegen und durch neue zu ersetzen, braucht ein bisschen.
MYTHOS 4
Du musst deine Beckenbodenmuskeln trainieren. Starke Kegel-Muskeln sind der Schlüssel zum Orgasmus. Wenn du sie trainierst, kannst du leichter und intensiver kommen.
DIE WAHRHEIT:
Beckenbodentraining oder sogenannte Kegel-Übungen können deine Orgasmen intensiver machen, aber sie sind nicht unbedingt der Schlüssel zum Höhepunkt.
Mitunter ist dein Beckenboden sogar zu verspannt und dann ist ein Muskelaufbau, der mit Spannung einhergeht, kontraproduktiv.
Deshalb muss man schauen, ob evtl. Übungen zur ENTspannung für deinen Beckenboden besser für dich geeignet sind.
Wenn du Schwierigkeiten hast, zum Orgasmus zu kommen, KANN das an deinem Beckenboden liegen, es kann aber auch an körperlichen oder mentalen Blockaden liegen.
DIE LÖSUNG:
Die beste Lösung dafür: Löse dich von diesen Blockaden, die oft in Form von negativen Gefühlen, wie Angst und Schuld liegen oder sich in körperlichen Verspannungen zeigen.
Viele Frauen leiden oft unbewusst an Blockaden und wundern sich, warum sich ihr Problem trotz inständiger Bemühungen nicht verbessert und sie nicht zum Höhepunkt kommen.
Dafür braucht es aber das Gefühl, sich selber spüren zu können, sich selbst bewusst sein und auch die Kraft, sich von negativen Dingen abzugrenzen.
Außerdem sind all die Gefühle oft mit Glaubenssätzen verbunden, die dich immer und immer wieder unbewusst blockieren.
Das alleine hinzubekommen, ist meistens schwierig.
Wenn du das verändern möchtest als Frau und endlich frei fühlen möchtest, melde dich bei mir und wir arbeiten daran, dass du endlich ein befriedigendes Liebesleben hast. Die Kontakte für ein kostenloses Vorgespräch findest du unter dem Video.
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FAZIT
Zusammenfassend kann man sagen, dass die Mythen, die man in Social Media hört und liest oder auch von Freunden und Bekannten hört, verpackt in gute Ratschläge, eine gewisse Kraft haben, die dein Denken und Fühlen beeinflussen.
Letztendlich liegt es an dir, dass du lernst, dich auf dich zu konzentrieren, denn das ist es, was wirklich zählt:
Verstehe dich selbst besser und entdecke deine Lust.
Probiere die Tipps aus, sei geduldig mit dir und vor allem: habe Spaß dabei!
Du wirst sehen, es ist einfacher, als du denkst!
Gute Lust und bis bald!
Falls du noch mehr wissen willst, hier ein paar weiterführende Links und Studien.
- The Role of Stress in Sexual Dysfunction
- Psychological Factors Affecting Female Sexual Function
- Variability in Female Sexual Response
- The Impact of Sexual Exploration on Satisfaction
- Kegel Exercises and Sexual Function
- The Role of Pelvic Floor Muscles in Female Sexual Health
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